太っていないのにリングフィットをやってる奴ｗｗｗｗｗ
1: 2019/10/23(水) 10:12:02.16
?痩せてるのに痩せたいはおかしい。太ってるから痩せたいんでしょ？(正論)
5: 2019/10/23(水) 10:15:58.29
>>1
痩せるためだけのものだったらガッキーは起用されない
痩せるためだけのものだったらガッキーは起用されない
10: 2019/10/23(水) 10:19:57.25
>>5
筋トレグッズもテレビ通販でムキムキの外人しか起用しないぞ？
筋トレグッズもテレビ通販でムキムキの外人しか起用しないぞ？
9: 2019/10/23(水) 10:19:56.97
>>1
高血圧の中高年やお年寄りにも効果的だったりする
しかも高血圧の日本人は全国に4300万人もいる
高血圧を放置すると心筋梗塞や脳卒中で死ぬリスクが急上昇する
高血圧の運動療法とは
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shippei-undou/undou-kouketsu.html
＞高血圧などの生活習慣病の予防や治療には速歩のような有酸素運動が優れているとされています3）。
＞運動強度については論文によって、その評価の尺度が一定していませんが自覚的所見から推定するボルグ・スケールでは
＞「ややきつい」程度であることが言われています3）。
＞運動は定期的に（できれば毎日30分以上行うことを目標とし、少なくとも10分以上の運動で，合計して1日30分を超えればよいとされています
高血圧の中高年やお年寄りにも効果的だったりする
しかも高血圧の日本人は全国に4300万人もいる
高血圧を放置すると心筋梗塞や脳卒中で死ぬリスクが急上昇する
高血圧の運動療法とは
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shippei-undou/undou-kouketsu.html
＞高血圧などの生活習慣病の予防や治療には速歩のような有酸素運動が優れているとされています3）。
＞運動強度については論文によって、その評価の尺度が一定していませんが自覚的所見から推定するボルグ・スケールでは
＞「ややきつい」程度であることが言われています3）。
＞運動は定期的に（できれば毎日30分以上行うことを目標とし、少なくとも10分以上の運動で，合計して1日30分を超えればよいとされています
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