今日でリングフィット4日目だけど、ちゃんと継続できてます？

https://www.inside-games.jp/article/2019/10/18/125249.html

1: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 20:22:05.10

三日坊主の壁を打ち破れ

3: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 20:23:34.07

これのせいで毎日筋肉痛なんだけど、休息日作ってもええか？w

5: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 20:25:07.67

筋肉が痛くない時間があると早く追い込まなきゃ！って程にはハマってるわ

6: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 20:30:39.59

筋トレも入ってるから2日に1回位が良いと思うぞ
フィットボクシングと交互にやれ

7: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 20:37:57.07

できれば毎日やった方が身体が慣れるのが早くなるよ
どんどんやれば筋肉痛から回復するのもどんどん早くなるし

8: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 20:39:36.34

今日は筋肉痛だから休ませる
明日やるよ

9: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 20:40:53.28

今日初めてやったけど最初の3ステージクリアしただけで汗ダクダクなんだけど…
フィットボクシングみたいにミスったらミスって記録されるんじゃなくてやり直しになる辺りは良いと思う
そしてBESTでダメージ増加だから早く苦しみから逃れるために最適な行動を体に覚えさせる仕組みも良い

シャワー浴びてくる！

51: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/22(火) 01:26:31.03

>>9
3ステージもいきなりようできるな

11: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 21:03:01.52

バッチリやで
むしろオーバーワークしないよう気をつけてるわ

12: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 21:09:23.68

筋肥大させたいなら3日に1回
細らせたいなら毎日で良いんだっけ？

もともとほとんど運動してないって人なら
まぁ、毎日でも良いかもなぁ

13: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 21:12:37.28

筋トレは三日に一回くらいのほうが効率いいぞ。毎日すると消耗するだけで回復が追いつかない

14: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 21:17:22.96

階段降りるのが怖い感じに足に来てる
フィットボクシングではこんなことなかったのに
まあスクワット攻撃のせいだろう

15: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 21:28:11.66

>>14
フィットボクシングは脂肪燃焼、こっちは筋肉増強で方向性が違う。筋肉痛はストレッチで伸ばして温めて休め。

17: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 21:34:17.85

初日から2ステージずつしかやってない
続かないよりはマシかなぁと

18: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 21:34:33.63

ああこの感じ、箱のユアシェイプ以来の感覚だわ…（内股の筋肉痛）

23: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 21:52:07.26

これ明日絶対筋肉痛なやつだ…

24: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 21:54:09.06

これマジでしんどい
今まで腹筋ローラーしかしてこなかった自分に喝だわ
足腰がマジでしんどいし汗ダク

27: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 22:04:40.68

4日目だけどミブリさんにまずは三日坊主の壁を乗り切ったのが凄いみたいなこと言われるぞ

28: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 22:09:33.57

筋肉を付けるのに1番重要なのは睡眠だと思う
1番簡単そうにみえて1番難しい奴や

30: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 22:14:37.97

筋肉つけたいダイエットしたいなら睡眠よりも食が大変かな
カロリー制限しながらタンパク質を必要量とりつつ脂質はカットするのが大変
大切なのは、そうだねプロテインだね

32: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 22:44:13.23

今日初日でワールド1終わって汗だく
12分くらいだしめっちゃ褒めてくれるし良い感じだわ

33: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 22:44:20.37

腹筋ガードが毎回Goodになるんだけどなんかコツとかない？

34: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 22:51:02.35

>>33
腰をしっかり落としてめっちゃ力入れるんだ

35: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 22:51:42.64

>>33
もっと深く押し込んだらどうや？
最初からデカイ腹筋ガードを維持したらいけるはず

37: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 23:00:13.02

8の字になるぐらい押し込んでもGoodになるから悩んでたけど腰を落とし足りてなかったんかな
アドバイスありがとう！

38: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/21(月) 23:29:28.80

フィットボクシング一回で投げたうちの母親も続けたいって言ってるからすごいわ

47: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/22(火) 01:20:18.35

二日目で既に筋肉が悲鳴をあげているけどやっちゃう
楽しい

48: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/22(火) 01:20:47.85

筋トレ筋トレいってるのは違う気がする
どっちかというとリングエクササイズみたいな運動

59: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/22(火) 09:30:57.33

>>48
いや、15分でキツくならないと負荷上げろってしつこく言われるからエクササイズは超えてると思う

52: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/22(火) 01:29:33.65

思ったより心拍数が増えない
もっと運動強度上げろってことなのかな

54: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/22(火) 02:16:55.74

今日からスタート
アドベンチャー楽しすぎるし、ちゃんと汗かいた！いいね

61: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/22(火) 10:02:54.86

健康云々関係なくゲームとして遊び倒したいんだけど、これをスムーズに遊ぶためには基礎体力が足りないことに気づき、積みながら筋トレやってる。身体鍛えてからサクッと終わらせたい

65: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/22(火) 11:12:24.42

>>61
リングコン最弱に設定すればいいんじゃないか？
テストのとき±１で止めればいいんだし

68: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/22(火) 11:16:58.12

>>61
鍛えたら鍛えただけ負荷挙げさせられる（もちろん拒むことも可能）だから楽したいなら負荷弱めでスタートすればok

62: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/22(火) 10:12:05.42

ほどほどキツいとこで調整してくるから
よっぽどムキムキになるまで鍛えないと意味ないんじゃないか

66: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/22(火) 11:15:04.97

毎日運動して飯がうまいとかいうゲーム外の要素で続いてしまったりする

67: 名無しさん＠リングフィットアドベンチャー 2019/10/22(火) 11:15:48.40

昨日買ったけど思っていたよりガチ筋トレでヤバイ

http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/ghard/1571656925/

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