【朗報】リングフィットで筋肉肥大は難しい？『胸』だけは実感できるかもしれない…
219: 2020/05/16(土) 20:05:56.55
RFAで筋肉肥大はないよ
そもそも運動不足の人ならある程度筋力強化に効果あると思うけど、一般的な体力の人ならどちらかといったら有酸素運動になると思う
そもそも運動不足の人ならある程度筋力強化に効果あると思うけど、一般的な体力の人ならどちらかといったら有酸素運動になると思う
220: 2020/05/16(土) 20:10:16.32
サゲテプッシュだけは多少なり大胸筋を肥大させられる可能性があると何かで読んだ気がする
当然ジムで鍛えたりしてない人の話だろうけど
当然ジムで鍛えたりしてない人の話だろうけど
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